maru-all　丸ちゃん院長情報局

腹八分目が肝腎肝腎


丸山先生がが小さい頃、おばあさまにがよく言われていた言葉だそうです。

毎食食べきれる分だけを調理しようとすると
やや少なめの食事になってきます。
このやや少なめの食事量が、
アトピー性皮膚炎の改善にはとても重要なのです。


アトピーの原因の一つである
ストレスは肝臓の働きと関係しているので
腹八分目にして肝臓をいたわるのは
とても大切なことなのです。

皆さんが忘れている食事の大切さについてのお話です。

ここ数十年の間に日本人の食べ物は、
それまで食べていた和食中心の食事から洋食中心の食事へと、
すっかり様変わりしてしまいました。

この食生活の大変化が、
アトピー性皮膚炎を発症させた一因であることは
間違いありません。

すぐにでも食生活を見直し、アトピー体質を改善させましょう。


新鮮な食材を毎食食べきれる分だけ調理し、
　　残ったものは食べないようにする！

どうして
　食材が酸化してしまうため

どんなに新鮮な食材でも、調理してから時間が経つと、
だんだん酸化してしまいます。
ですから、可能であれば
調理してから１～２時間以内に食べてしまうことが理想的です。
毎食、少し少なめの方が体にとっては快適なのです。
(→詳しくはコチラから)

食べきれなかったものを冷蔵庫に入れておいて
あとで食べても大丈夫だなんて思っていると大間違いです。

冷蔵庫の中でも参加は進みます。
さらに冷蔵庫の中でも空気中から食べ物についた
様々な雑菌が、時間とともに増殖することが判っています。

細菌だらけの残り物を食べ続けることは
体にとってもよくありません。

理想
　毎食残さずに食べきれる分だけを用意し、
　余ったものは廃棄するつもりで料理を作って下さい。


加工食品は食べないようにする

どうして
アトピーに好ましくない調味料や油がしようされているため
どんなに新鮮な食材でも、調理する際に使用される調味料や油によっては、
その食材が台無しになってしまうことがあります。
例えば、調味料に多量の添加物が含まれていたり、
質の悪い油をたくさん使っていたりすれば、
アトピーが悪化する要因になってしまいます。


昔は冷蔵庫なんてなかった。
スーパーではなく、市場で新鮮な物を買ってきて
その日のうちに調理して食べた。
その頃はアトピーなんてなかったのです。

新たに、治療の効果が出た方が感想を述べてくれました。

約80％のかゆみがなくなり、
夜もぐっすり眠れるようになったそうです。

独自に開発した機械で

『アトピーのかゆみが治まった』

という声が続々と集まっています!!

その一部をご紹介します。

＊月曜日から土曜日までは丸山先生の診察です。

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